Introduction

L'expression « perdre du poids » combine le verbe perdre (un verbe du 3ᵉ groupe) avec le complément d'objet direct « du poids ». Cette locution verbale est courante dans les conversations sur la santé et le bien-être. Comprendre sa conjugaison nécessite de maîtriser le verbe perdre dans ses différents temps, tout en sachant que le complément reste invariable.

Conjugaison de « perdre » aux temps principaux

Présent de l'indicatif

Le verbe perdre suit un modèle régulier au présent, malgré son appartenance au 3ᵉ groupe :

• Je perds du poids
• Tu perds du poids
• Il/elle/on perd du poids
• Nous perdons du poids
• Vous perdez du poids
• Ils/elles perdent du poids

Exemple naturel : « Depuis que je marche tous les jours, je perds du poids progressivement. »

Passé composé

Le passé composé se forme avec l'auxiliaire avoir et le participe passé perdu :

• J'ai perdu du poids
• Tu as perdu du poids
• Il/elle/on a perdu du poids
• Nous avons perdu du poids
• Vous avez perdu du poids
• Ils/elles ont perdu du poids

Exemple naturel : « Elle a perdu du poids après avoir changé son alimentation. »

Imparfait

L'imparfait exprime une action passée dans sa durée ou sa répétition :

• Je perdais du poids
• Tu perdais du poids
• Il/elle/on perdait du poids
• Nous perdions du poids
• Vous perdiez du poids
• Ils/elles perdaient du poids

Exemple naturel : « Pendant ce régime, je perdais du poids trop rapidement. »

Futur simple

• Je perdrai du poids
• Tu perdras du poids
• Il/elle/on perdra du poids
• Nous perdrons du poids
• Vous perdrez du poids
• Ils/elles perdront du poids

Exemple naturel : « Si tu continues tes efforts, tu perdras du poids naturellement. »

Conditionnel présent

Utilisé pour exprimer une hypothèse ou un conseil :

• Je perdrais du poids
• Tu perdrais du poids
• Il/elle/on perdrait du poids
• Nous perdrions du poids
• Vous perdriez du poids
• Ils/elles perdraient du poids

Exemple naturel : « Avec plus d'exercice, vous perdriez du poids plus facilement. »

Subjonctif présent

Le subjonctif apparaît après certaines expressions de souhait, de doute ou d'obligation :

• Que je perde du poids
• Que tu perdes du poids
• Qu'il/elle/on perde du poids
• Que nous perdions du poids
• Que vous perdiez du poids
• Qu'ils/elles perdent du poids

Exemple naturel : « Il faut que je perde du poids avant l'été. »

Impératif

L'impératif n'existe qu'à trois personnes et sert à donner des ordres ou des conseils :

• Perds du poids (tu)
• Perdons du poids (nous)
• Perdez du poids (vous)

Remarque : L'impératif avec cette expression est rare, car on donne rarement un ordre direct concernant la perte de poids. On préfère des formulations plus douces.

Pourquoi « du poids » et non « le poids » ?

Le choix de l'article partitif du (contraction de « de le ») s'explique par le caractère non dénombrable et indéterminé de la quantité. On ne perd pas « le poids » (totalité définie) mais « du poids » (une certaine quantité). Cette nuance est importante :

• ✓ « J'ai perdu du poids » (quantité indéterminée)
• ✗ « J'ai perdu le poids » (incorrect dans ce contexte)
• ✓ « J'ai perdu trois kilos » (quantité précise)

Cette construction se retrouve dans d'autres expressions avec perdre : perdre du temps, perdre de l'argent, perdre du terrain.

Erreurs fréquentes

Confusion avec l'auxiliaire être

Le verbe perdre se conjugue toujours avec avoir aux temps composés, jamais avec être :

• ✓ « Elle a perdu du poids »
• ✗ « Elle est perdue du poids »

Accord du participe passé

Avec l'auxiliaire avoir, le participe passé ne s'accorde que si le complément d'objet direct est placé avant le verbe. Or, « du poids » est toujours placé après :

• ✓ « Les kilos qu'elle a perdus » (COD « que » placé avant)
• ✓ « Elle a perdu du poids » (COD après, pas d'accord)

Confusion entre perdre et maigrir

Bien que proches, ces verbes ne sont pas interchangeables dans tous les contextes :

• Perdre du poids : expression neutre, factuelle, mesurable
• Maigrir : verbe intransitif qui insiste sur le processus et le résultat visible

Exemple : « J'ai perdu deux kilos » (mesure précise) vs « J'ai maigri » (constat général).

Oubli du « du »

En anglais, on dit « lose weight » sans article. Les francophones influencés par l'anglais omettent parfois l'article partitif :

• ✗ « Je veux perdre poids »
• ✓ « Je veux perdre du poids »

Expressions et contextes d'emploi

L'expression « perdre du poids » s'utilise dans différents registres :

Registre courant : « Je dois perdre du poids pour ma santé. »

Registre médical : « Le patient a perdu du poids de manière significative. »

Registre familier : On peut entendre « perdre des kilos », « mincir », « perdre quelques kilos » comme variantes.

Expressions liées

• Prendre du poids : l'antonyme, conjugué de la même manière
• Surveiller son poids : expression avec le verbe surveiller
• Stabiliser son poids : maintenir un poids constant

Pour approfondir la conjugaison de verbes similaires, vous pouvez consulter les pages dédiées à prendre, maigrir, grossir et peser.

Constructions avec l'infinitif

L'expression s'utilise fréquemment à l'infinitif après des verbes modaux ou des expressions impersonnelles :

• « Je veux perdre du poids »
• « Il est difficile de perdre du poids rapidement »
• « Pour perdre du poids, il faut être patient »
• « Elle essaie de perdre du poids depuis des mois »

Dans ces constructions, seul le premier verbe se conjugue ; « perdre » reste à l'infinitif.

Conclusion

La conjugaison de « perdre du poids » ne présente pas de difficulté majeure une fois que vous maîtrisez le verbe perdre. L'essentiel est de retenir que le complément « du poids » reste invariable et que l'auxiliaire est toujours avoir. Pratiquez en créant vos propres phrases dans différents temps pour ancrer ces formes dans votre mémoire. N'hésitez pas à consulter d'autres verbes du 3ᵉ groupe pour renforcer votre compréhension des patterns de conjugaison irréguliers.